Top 10 Cách Chống Rụng Tóc Hiệu Quả Nhất 2022 Bạn Nên Biết
Rụng tóc là hiện tượng sinh lý bình thường nhưng nếu tóc bạn rụng trên
100 sợi tóc mỗi ngày thì đây dấu hiệu của việc rụng tóc nhiều mà nếu không
phát hiện và ngăn chặn kịp thời sẽ trở thành bệnh lý và có thể khiến bạn
bị hói cục bộ một vùng tóc gây mất thẩm mỹ và thiếu tự tin trong giao tiếp
và các hoạt động hàng ngày trong cuộc sống.
Vậy làm thế nào để nói không với rụng tóc?. Xem ngay bài viết hairsalonthuy.com
chia sẻ đến bạn dưới đây để biết
cách chống rụng tóc hiệu quả nhất nhằm lấy lại sự tự tin và
vẻ đẹp của mái tóc thân yêu bạn nhé.
TOP 10 CÁCH CHỐNG RỤNG TÓC HIỆU QUẢ NHẤT 2022 BẠN NÊN BIẾT
Rụng tóc làm mất đi vẻ đẹp của người phụ nữ. Có nhiều tác nhân gây rụng tóc như căng thẳng, môi trường ô nhiễm, lối sống không lành mạnh hay di truyền.... Và qua đó cũng có vô vàn phương pháp, sản phẩm ngăn rụng tóc đã ra đời để chống lại cơn ác mộng này.Tuy nhiên để xoá tận gốc nỗi khổ rụng tóc cũng không quá khó như mọi người nghĩ, bạn chỉ cần khắc cốt ghi tâm 10 điều dưới đây.
#1. Gội đầu đúng cách
Chú ý tới thành phần dưỡng tóc để lựa chọn cho hợp lý
- Để bảo vệ tóc, bạn phải nhớ kỹ không được dùng các sản phẩm chăm sóc tóc
có chứa silicone, paraben và sulfat.
- Lựa chọn dầu gội đúng với loại tóc và nhu cầu như dầu gội chống nhờn,
chống gàu hay dưỡng ẩm.
- Không nên gội đầu quá nhiều lần với da khô và không nên gội quá ít lần với
da dầu. Tốt nhất nên gội 2-3 lần/ tuần.
- Sau khi gội đầu, tuyệt đối không được chải tóc với lược dày khi tóc còn
ướt.
#2. Chọn lược thưa và vệ sinh lược thường xuyên
Việc chọn lược chải đầu phù hợp là rất cần thiết. Để tránh bị rụng nhiều
tóc, bạn nên chọn một chiếc lược gỗ răng thưa.
Đây là loại lược chải tóc bạn có thể dùng khi tóc đang ướt, công dụng của lược chính là gỡ tóc rối, không tác động quá sâu tới từng sợi tóc, hạn chế tổn thương có thể xảy ra.
Đặc điểm của lược này là khoảng cách giữa các lưỡi răng thưa, đầu lược không nhọn, không gây hại cho da đầu. Ngoài ra, hãy nhớ rửa sạch lược ít nhất 1 lần/ 1 tuần.
Đây là loại lược chải tóc bạn có thể dùng khi tóc đang ướt, công dụng của lược chính là gỡ tóc rối, không tác động quá sâu tới từng sợi tóc, hạn chế tổn thương có thể xảy ra.
Đặc điểm của lược này là khoảng cách giữa các lưỡi răng thưa, đầu lược không nhọn, không gây hại cho da đầu. Ngoài ra, hãy nhớ rửa sạch lược ít nhất 1 lần/ 1 tuần.
Và khi bạn cần một cây lược hỗ trợ trong lúc sấy tóc thì lược tạo phồng
tóc là một lựa chọn cực tốt, không chỉ giúp tóc nhanh khô, tạo kiểu đơn
giản mà còn khiến tóc phồng tự nhiên, tạo độ bồng và tăng độ dày tóc.
Kiểu lược phù hợp với tóc ngắn, tóc tém, tóc mỏng.
Vì lông chải rộng của nó có thể gỡ tóc rối, giữ nếp, tạo kiểu nhưng không làm tóc bù xù.
Vì lông chải rộng của nó có thể gỡ tóc rối, giữ nếp, tạo kiểu nhưng không làm tóc bù xù.
#3. Không bện tóc thường xuyên và buộc tóc quá chặt
Bện tóc thường xuyên sẽ làm tóc bị yếu đi
Khi bện, buộc tóc quá chặt, các sợi tóc sẽ bị kéo. Việc chịu lực này sẽ
làm ảnh hưởng tới da đầu, chân tóc, và độ khỏe của tóc. Nếu
bện tóc
liên tục trong thời gian dài, tóc bạn sẽ rụng nhiều hơn.
Vậy nên, nếu bạn rụng quá nhiều tóc, tốt nhất là hãy để tóc xõa tự nhiên, đừng cố tạo kiểu cho nó bằng cách uốn hay bện buộc quá chặt.
Ngoài ra, nếu bạn muốn bện tóc, thì chỉ nên bện vào những dịp đặc biệt, không nên bện thường xuyên.
Vậy nên, nếu bạn rụng quá nhiều tóc, tốt nhất là hãy để tóc xõa tự nhiên, đừng cố tạo kiểu cho nó bằng cách uốn hay bện buộc quá chặt.
Ngoài ra, nếu bạn muốn bện tóc, thì chỉ nên bện vào những dịp đặc biệt, không nên bện thường xuyên.
#4. Không sấy tóc với nhiệt độ cao
Hãy để tóc được khô tự nhiên.
Không phải ai cũng làm tóc nhưng hầu hết mọi người đều sấy tóc. Và nếu bạn
muốn tóc mình khỏe, lời khuyên đó là tốt nhất bạn nên để tóc khô tự
nhiên.
Hoặc ít nhất, đừng sấy tóc quá thường xuyên. Và khi sấy thì hãy nhớ bật máy sấy ở chế độ mát.
Nhiệt độ cao sẽ khiến tóc bạn bị mỏng, yếu đi và tóc sẽ bị rụng nhiều hơn. Ngoài ra, gội đầu bằng nước quá nóng cũng gây hại cho tóc.
Hoặc ít nhất, đừng sấy tóc quá thường xuyên. Và khi sấy thì hãy nhớ bật máy sấy ở chế độ mát.
Nhiệt độ cao sẽ khiến tóc bạn bị mỏng, yếu đi và tóc sẽ bị rụng nhiều hơn. Ngoài ra, gội đầu bằng nước quá nóng cũng gây hại cho tóc.
#5. Massage da đầu sau khi gội đầu
Massage da đầu kích thích sự tuần hoàn máu, làm tóc khỏe hơn
Việc massage da đầu rất có lợi cho tóc của bạn, vì nó kích thích tuần hoàn
máu, làm máu lưu thông tốt hơn, từ đó tóc sẽ khỏe hơn.
Nếu bạn không thể đến tiệm để người khác massage cho mình, thì sau khi gội đầu xong, hãy ấn nhẹ nhàng massage da đầu mình nhé.
Nếu bạn không thể đến tiệm để người khác massage cho mình, thì sau khi gội đầu xong, hãy ấn nhẹ nhàng massage da đầu mình nhé.
>>Nên xem: Bí Quyết Chăm Sóc Để Tóc Uốn Cụp Đuôi Đẹp Và Giữ Nếp Lâu
#6. Tập thể dục để giải tỏa những căng thẳng, mệt mỏi
Căng thẳng quá độ cũng sẽ làm tóc bị rụng nhiều
Căng thẳng, mệt mỏi có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe. Chúng cũng ảnh
hưởng xấu tới sự phát triển của tóc, khiến cho tóc bị rụng nhiều hơn.
Để giải tỏa mệt mỏi, áp lực sau những giờ làm việc căng thẳng, hãy tập thể dục hay ngồi thiền để xả hết mỏi mệt trong cơ thể ra ngoài.
Để giải tỏa mệt mỏi, áp lực sau những giờ làm việc căng thẳng, hãy tập thể dục hay ngồi thiền để xả hết mỏi mệt trong cơ thể ra ngoài.
#7. Từ bỏ ngay những thói quen không lành mạnh
Thức khuya cũng làm tóc bị rụng không kiểm soát
Thức khuya, uống rượu bia, thuốc lá thường xuyên cũng là một trong những
nguyên nhân dẫn đến việc rụng tóc nhiều. Nó làm các nang lông bị tổn thương,
và làm cho da đầu mất nước.
Lời khuyên dành cho bạn đó là nên ngủ sớm, ngưng uống rượu bia, thuốc lá hoặc ít nhất cố gắng hạn chế những thói quen xấu này tới mức tối thiểu.
Lời khuyên dành cho bạn đó là nên ngủ sớm, ngưng uống rượu bia, thuốc lá hoặc ít nhất cố gắng hạn chế những thói quen xấu này tới mức tối thiểu.
#8. Hạn chế ăn những thực phẩm không tốt cho sức khoẻ
Thức ăn có ảnh hưởng tới việc rụng tóc, vậy nên bạn cần phải biết mình nên
ăn gì và không nên ăn gì. Những thực phẩm ảnh hưởng xấu tới tóc bạn đó là
nước có ga, đường, thức ăn nhiều dầu mỡ, bánh mì trắng bánh mì ống, cá thu
và cá kiếm.
Bên cạnh việc hạn chế ăn những thực phẩm có hại cho tóc, bạn nên ăn những thực phẩm giúp bổ sung vitamin, làm tóc khỏe, chắc hơn như: cá hồi, rau cải bó xôi, trứng, cà rốt, gia cầm, quế hay các loại hạt.
Bên cạnh việc hạn chế ăn những thực phẩm có hại cho tóc, bạn nên ăn những thực phẩm giúp bổ sung vitamin, làm tóc khỏe, chắc hơn như: cá hồi, rau cải bó xôi, trứng, cà rốt, gia cầm, quế hay các loại hạt.
#9. Dầu gội chống rụng tóc
Dầu gội chống rụng tóc
là sản phẩm được người tiêu dùng nghĩ đến và tìm mua khi bị rụng tóc quá
nhiều. Tuy nhiên không phải hễ cứ có tên gọi là dầu gội chống rụng tóc
là có kết quả mà trong thành phần của nó phải chứa những tinh chất
thiên nhiên chống rụng tóc hữu hiệu chiết xuất từ hoa bưởi, bồ kết...
Có lẽ điểm khác biệt lớn nhất là dầu gội chống rụng tóc được bào chế từ các thảo dược và có thành phần chống rụng tóc hiệu quả thay vì chỉ chứa chất tẩy rửa như các loại dầu gội phổ thông.
#10.Thuốc chống rụng tóc
Dùng cho các trường hợp rụng tóc nhiều và sau rụng tóc do các nguyên
nhân:
- Rụng tóc sau sinh, rụng tóc tuổi tiền mãn kinh
- Những người tóc thưa, xơ, chẻ ngọn, tóc có nhiều dầu,
- Người có nguy cơ hói đầu và bệnh nhân rụng tóc sau thời gian hóa trị,
xạ trị ung thư…
Thuốc chống rụng tóc bổ sung Vitamin, khoáng chất & các thảo dược;
giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe, suôn mượt và bóng đẹp, ngăn ngừa rụng
tóc, đồng thời giúp thải độc hiệu quả.
LỜI KẾT
Hairsalonthuy.com
vừa chia sẻ đến bạn bài viết 10 Cách Chống Rụng Tóc Hiệu Quả Nhất Bạn Nên Biết. Hy vọng với cách chống rụng tóc hiệu quả nhất trên đây sẽ giúp các bạn biết cách chăm sóc mái tóc thân yêu của mình trong điều kiện hoàn hảo
nhất.
Chúc các bạn có mái tóc đẹp như mong đợi và trẻ trung tỏa sáng trong mọi
hoàn cảnh!
Để được tư vấn, giải đáp các vấn đề về tóc miễn phí,
thực hiện các kiểu tóc thời trang theo xu hướng mới và
tiết kiệm 50% chi phí
với kỹ thuật nhuộm màu ĐỘC QUYỀN không tẩy tóc.
Hãy click Inbox đặt lịch và cập nhật ngay các chương trình khuyến mãi hấp dẫn và nhận quà tặng khủng chỉ có tại tại Hair salon Thúy các bạn nhé.
Hãy click Inbox đặt lịch và cập nhật ngay các chương trình khuyến mãi hấp dẫn và nhận quà tặng khủng chỉ có tại tại Hair salon Thúy các bạn nhé.
>>Nên xem: Hấp Dầu Tốt Nhất 2023 Bao Nhiêu Tiền?
Đừng quên COMMENT. SHARE bài viết các bạn nhé!